Box rules

  1. Komm früh, geh spät. Feuer die anderen beim Training an und ermutige sie durchzuhalten. Werde Teil einer einzigartigen Gemeinschaft.
  2. Lass "Es" vor der Tür. Solltest Du ein Ego haben lass es draußen auf dich warten. CrossFit hat die magische Fähigkeit Ego´s zu zerschlagen. Du wurdest gewarnt.......
  3. Unfälle und Verletzungen sind zu 99% Folge von zu viel Ehrgeiz. Respektiere die Grenzen deines Körpers. Sei kein Ego-Opfer.
  4. Respektiere die Ausstattung indem Du schwer und hart trainierst aber missbrauche sie nicht.
  5. Go heavy or go home. Trainiere hart und herzlich! Und motiviere andere das selbe zu tun.
  6. Sei ehrlich. Absolviere alle vorgegebenen Wiederholungen. Mache jede Bewegung sauber und technisch einwandfrei. Es ist Dein Training!
  7. Erwarte nicht sofortige Resultate. Beim fitter werden gibt es keine Abkürzungen. Genieße die Arbeit, den Schweiß und heiße den Schmerz Willkommen.
  8. Mach Dir keine Gedanken um dein Aussehen. Mach Dir Gedanken um Deine Technik.
  9. Dress-Code. Erscheine sauber und ordentlich. Verlasse uns dreckig und verschwitzt.

Die Box - CrossFit Kaltenkirchen

Kisdorfer Weg 15-17

Gebäude A, Halle 3

24568 Kaltenkirchen

Tel.: 0172-516 84 76 oder 0179-510 67 38

Email: info@crossfit-kaltenkirchen.de

Öffnungszeiten:

Montag

08:00 - 11:30, 16:30 - 21:00

Dienstag

17:00 - 21:45

Mittwoch

08:00 - 12:45, 17:00 - 20:30

Donnerstag

 17:00 - 21:45

Freitag

08:00 - 11:30, 16:15 - 21:00

Samstag

10:00 - 17:15

Sonntag

11:00 - 15:45

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