Crossfit Senioren

Für Menschen ab 60+, 70+  bieten wir speziell angepasstes CrossFit Training an. Kraft, Ausdauer und Koordination spielen in jedem Alter eine wichtige Rolle. Was aber vielen Menschen unbekannt ist, dass in zunehmenden Alter das Krafttraining einen immer höheren Stellenwert einnimmt. Wenn ältere Menschen irgendwann z.B.  Probleme beim Treppensteigen bekommen ist dies in der Regeln kein Problem von mangelnder Ausdauer, sondern es fehlt ganz einfach die Kraft.

 

Funktionelle Bewegungen Heben, Tragen und Ziehen von Gegenständen macht einen erheblichen Bestandteil unseres Trainings aus und findet man nur sehr selten in klassischen Fitnessangeboten für Senioren. Die hohen koordinativen Anforderungen und der Umgang mit dem Unbekannten runden die Vorzüge ab und machen CrossFit zu einer idealen Trainingsform für Senioren. Sie meistern Ihren Alltag besser und werden leistungsfähiger in anderen Sportarten. 

CrossFit 60+

CrossFit 70+


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Die Box - CrossFit Kaltenkirchen

Kisdorfer Weg 15-17

Gebäude A, Halle 3

24568 Kaltenkirchen

Tel.: 0172-516 84 76 oder 0179-510 67 38

Email: info@crossfit-kaltenkirchen.de

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Mittwoch

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Donnerstag

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Freitag

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Sonntag

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